Antenatal courses
Well prepared as you embark on a new phase of life
A pregnancy is like a journey. You have a rough idea of what to expect and what the final destination is. Good preparation helps you to relax during a turbulent time.
To ensure that you don’t get into situations where you feel unsure of yourself in the first place, we offer antenatal courses at which you will learn everything you need to know and certain techniques for the birth and the first few weeks of your baby’s life.
Du kannst zwischen verschiedenen Kursen zur Geburtsvorbereitung auswählen:
Geburtsvorbereitungsnachmittag im Geburtshaus
BäretswilGeburtsvorbereitung für Geburtshaus-Paare, die schon einmal geboren haben. Durchführung mit einer Geburtshaushebamme, der Kursinhalt wird auf die Teilnehmenden abgestimmt.
Durchführung in der Kleingruppe: 8 TN (4 Paare) plus Hebamme, Dauer 3 Stunden
Nächste Daten, jeweils 14:00 – 17:00 Uhr:
- 18.2.2023
- 18.3.2023
- 15.4.2023
- 20.5.2023
- 17.6.2023
- 15.7.2023
- 19.8.2023
- 16.9.2023
- 21.10.2023
- 18.11.2023
- 16.12.2023
Ort
Kursraum Geburtshaus Zürcher OberlandKursleitung
GeburtshaushebammenKosten
CHF 200 pro Paar/Frau, Rechnungsstellung erfolgt nach absolviertem Kurs an die FrauAnmeldung
im GeburtshausGeburtsvorbereitung für erstgebärende Paare im Geburtshaus
BäretswilIn den Geburtsvorbereitungskursen ab der 30. Schwangerschaftswoche stimmt die Geburtshaushebamme die erstgebärenden TeilnehmerInnen auf das Wunder der Geburt ein. Sie begleitet mit ihren eigenen Erfahrungen als Hebamme und Mutter die Paare ein Stück auf dem Weg zur Familie.
Kursinhalte:
- Veränderungen in der Schwangerschaft, geburtsvorbereitende Massnahmen
- Übungen zur Entspannung, Visualisierung, Umgang mit Geburtsängsten und Schmerzen
- Atembewusstsein, um das Selbstvertrauen in die eigene Kraft und in den Körper zu stärken
- Sich selbst und das Kind bewusst wahrnehmen
- Ablauf einer Geburt und Kennenlernen von verschiedenen Geburtsmöglichkeiten
- Unterstützung des Partners während der Geburt
- Infos über die erste Zeit mit dem Kind, Wochenbett, Stillen, Eltern-Sein, Impfentscheide etc.
- Zeit für Fragen und gegenseitigen Austausch
Wochenendkurse
WK 11-2022 16./17.12.2022
WK 1-2023 10./11.2.2023
WK 2-2023 10./11.3.2023
WK 3-2023 14./15.4.2023
WK 4-2023 26./27.5.2023
WK 5-2023 16./17.6.2023
WK 6-2023 30.6./1.7.2023jeweils Fr 19-21.30 Uhr und Sa 9.15-12.45 Uhr, CHF 400
Ort
Kursraum Geburtshaus Zürcher OberlandKursleitung
Georgette Bischof, Geburtshaushebamme und MutterDie Krankenkasse übernimmt grundsätzlich CHF 150 aus der Grundversicherung, die Abklärungen übernehmen Sie selbst. Wenn keine Daten passen, bitte G. Bischof telefonisch anfragen.
Anmeldung
Telefonisch bei Georgette Bischof 079 697 31 12 oder via Email bischof.g@hotmail.comHypnobirthing - Präsenz, Workshops
WetzikonHypnobirthing ist eine mentale Geburtsvorbereitungs-Methode für Paare, welche auf den Erkenntnissen des britischen Arztes Dr. Grantly Dick-Read aufbaut: Angst und Unwissenheit führen zu Verkrampfungen der Geburtsmuskeln und somit zu Schmerzen und zu einer verzögerten Geburt.
Umgekehrt können aufklärende Informationen und körperliche Übungen die Entspannung und das Vertrauen unter der Geburt fördern und somit die Geburtsarbeit positiv beinflussen.Hypnobirthing vermittelt das entsprechende theoretische Wissen sowie die unterstützenden Entspannungs- und Atmungs-Übungen und kann unabhängig vom Geburtsverlauf oder Geburtsort angewendet werden.
So sind Sie als Paar und Familie optimal auf eine vertrauensvolle und selbstbestimmte Geburt vorbereitet.Inhalt des Geburtsvorbereitungs-Kurses
– Muskelfunktion der Gebärmutter– Angst-Verspannung-Schmerz-Kreislauf versus Entspannung – Entspannungsübungen (körperlich und mental)– Wahrnehmungsübungen– Atem-Übungen– Individualisiertes Entspannungspaket zur Vorbereitung auf Ihre Geburt– Praktische Vorbereitung auf die Geburt– Geburtsablauf, Aufgaben des Kindes unter der Geburt, praktische Informationen zur Geburt– Verschiedene Geburtsmöglichkeiten & Interventionen– Unterstützende Rolle des Partners während der Geburt (oder einer anderen vertrauten Person)– Beziehung & Bindung zum Baby stärken– Überblick über das Wochenbett, die erste Zeit mit dem Baby, rund ums Stillen bzw. über alternative Möglichkeiten
Nächste Kursdaten
Kompakt-Kurs 22/7: 16.12.22, 23.12.22 (jeweils 2,5h um 18.00 Uhr, CHF 300 pro Paar)
Regulärer Kurs 23/1: 14.01.23, 21.01.23, 04.02.23 (jeweils 2,5h um 9.00 Uhr)Regulärer Kurs 23/2: 15.04.23, 22.04.23, 29.04.23 (jeweils 2,5h um 9.00 Uhr)Online-Kurs
Online-Jan: 16.01.23, 23.01.23, 30.01.23
Online-Feb/ März: 13.02.23, 06.03.23, 13.03.23Online-April: 17.04.23, 24.04.23, 01.05.23Workshop-Morgen
Workshop-Feb: 11.02.23
Workshop-März: 11.03.2
Kursinformationen
Kursbeginn: Ab dem Zeitpunkt, ab dem Sie sich emotional auf die bevorstehende Geburt vorbereiten möchten (zwischen der 20. und 33. Schwangerschaftswoche).Kurskosten: Meist werden von der Krankenkasse einmalig pro Schwangerschaft 150.- von einem Geburtsvorbereitungskurs übernommen, bei Zusatzversicherungen ggf. den gesamten Betrag.Kursleitung: Sarah Kägi, Hebamme & zweifache Mutter, ausgebildete HypnoBirthing-LeiterinKursanmeldung: per Mail an sarah-kaegi.hebamme@gmx.ch
Regulärer Kurs (vor Ort)
Kurszeiten: 3 Kurseinheiten à 2,5 Stunden, jeweils Samstag-Morgen um 9.00 UhrKosten: CHF 450 pro PaarOrt: Praxis für ganzheitliche Körper- und Atemtherapie, Guyer-Zellerstrasse 6, 8620 Wetzikon
Online-Kurs (live)
Kurszeiten: 3 Kurseinheiten à 2-2,5 Stunden, jeweils Montag-Abend um 18:15 UhrKosten: CHF 280 pro PaarOrt: zu Hause via Computer-Meeting
Workshop-Morgen für Frauen (vor Ort)
Kursinhalt: Schwerpunkt Hypnobirthing-Übungen (ohne Theorie zu Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett)Kurszeiten: 1 Kursmorgen à 4 Stunden, jeweils Samstag-Morgen um 8.00 UhrKosten: CHF 180 pro FrauOrt: Praxis für ganzheitliche Körper- und Atemtherapie, Guyer-Zellerstrasse 6, 8620 Wetzikon