Antenatal courses

Well prepared as you embark on a new phase of life

A pregnancy is like a journey. You have a rough idea of what to expect and what the final destination is. Good preparation helps you to relax during a turbulent time.

To ensure that you don’t get into situations where you feel unsure of yourself in the first place, we offer antenatal courses at which you will learn everything you need to know and certain techniques for the birth and the first few weeks of your baby’s life.

Du kannst zwischen verschiedenen Kursen zur Geburtsvorbereitung auswählen:

  • Geburtsvorbereitungsnachmittag im Geburtshaus

    Bäretswil

    Geburtsvorbereitung für Geburtshaus-Paare, die schon einmal geboren haben. Durchführung mit einer Geburtshaushebamme, der Kursinhalt wird auf die Teilnehmenden abgestimmt.

    Durchführung in der Kleingruppe: 8 TN (4 Paare) plus Hebamme, Dauer 3 Stunden

    Nächste Daten, jeweils 14:00 – 17:00 Uhr:

    • 19.11.2022
    • 17.12.2022
    • 21.01.2023
    • 18.02.2023

    Ort
    Kursraum Geburtshaus Zürcher Oberland

    Kursleitung
    Geburtshaushebammen

    Kosten
    CHF 200 pro Paar/Frau, Rechnungsstellung erfolgt nach absolviertem Kurs an die Frau

    Anmeldung
    im Geburtshaus

  • Geburtsvorbereitung für erstgebärende Paare im Geburtshaus

    Bäretswil

    In den Geburtsvorbereitungskursen ab der 30. Schwangerschaftswoche stimmt die Geburtshaushebamme die erstgebärenden TeilnehmerInnen auf das Wunder der Geburt ein. Sie begleitet mit ihren eigenen Erfahrungen als Hebamme und Mutter die Paare ein Stück auf dem Weg zur Familie.

    Kursinhalte:

    • Veränderungen in der Schwangerschaft, geburtsvorbereitende Massnahmen
    • Übungen zur Entspannung, Visualisierung, Umgang mit Geburtsängsten und Schmerzen
    • Atembewusstsein, um das Selbstvertrauen in die eigene Kraft und in den Körper zu stärken
    • Sich selbst und das Kind bewusst wahrnehmen
    • Ablauf einer Geburt und Kennenlernen von verschiedenen Geburtsmöglichkeiten
    • Unterstützung des Partners während der Geburt
    • Infos über die erste Zeit mit dem Kind, Wochenbett, Stillen, Eltern-Sein, Impfentscheide etc.
    • Zeit für Fragen und gegenseitigen Austausch

    Wochenendkurse
    WK 11-2022 16./17.12.2022
    WK 1-2023 10./11.2.2023
    WK 2-2023 10./11.3.2023
    WK 3-2023 14./15.4.2023
    WK 4-2023 26./27.5.2023
    WK 5-2023 16./17.6.2023
    WK 6-2023 30.6./1.7.2023

    jeweils Fr 19-21.30 Uhr und Sa 9.15-12.45 Uhr, CHF 400

    Ort
    Kursraum Geburtshaus Zürcher Oberland

    Kursleitung
    Georgette Bischof, Geburtshaushebamme und Mutter

    Die Krankenkasse übernimmt grundsätzlich CHF 150 aus der Grundversicherung, die Abklärungen übernehmen Sie selbst. Wenn keine Daten passen, bitte G. Bischof telefonisch anfragen.

    Anmeldung
    Telefonisch bei Georgette Bischof 079 697 31 12 oder via Email bischof.g@hotmail.com

  • Hypnobirthing - Präsenz, Online, Workshops

    Wetzikon
    Hypnobirthing ist eine mentale Geburtsvorbereitungs-Methode für Paare, welche auf den Erkenntnissen des britischen Arztes Dr. Grantly Dick-Read aufbaut: Angst und Unwissenheit führen zu Verkrampfungen der Geburtsmuskeln und somit zu Schmerzen und zu einer verzögerten Geburt.
    Umgekehrt können aufklärende Informationen und körperliche Übungen die Entspannung und das Vertrauen unter der Geburt fördern und somit die Geburtsarbeit positiv beinflussen.

    Hypnobirthing vermittelt das entsprechende theoretische Wissen sowie die unterstützenden Entspannungs- und Atmungs-Übungen und  kann unabhängig vom Geburtsverlauf oder Geburtsort angewendet werden.
    So sind Sie als Paar und Familie optimal auf eine vertrauensvolle und selbstbestimmte Geburt vorbereitet.

    Inhalt des Geburtsvorbereitungs-Kurses
    – Muskelfunktion der Gebärmutter

    – Angst-Verspannung-Schmerz-Kreislauf versus Entspannung
    – Entspannungsübungen (körperlich und mental)
    – Wahrnehmungsübungen
    – Atem-Übungen
    – Individualisiertes Entspannungspaket zur Vorbereitung auf Ihre Geburt
    – Praktische Vorbereitung auf die Geburt
    – Geburtsablauf, Aufgaben des Kindes unter der Geburt, praktische Informationen zur Geburt
    – Verschiedene Geburtsmöglichkeiten & Interventionen
    – Unterstützende Rolle des Partners während der Geburt (oder einer anderen vertrauten Person)
    – Beziehung & Bindung zum Baby stärken
    – Überblick über das Wochenbett, die erste Zeit mit dem Baby, rund ums Stillen bzw. über alternative Möglichkeiten
     

    Nächste Kursdaten
    Kompakt-Kurs 22/7: 16.12.22, 23.12.22 (jeweils 2,5h um 18.00 Uhr, CHF 300 pro Paar)
    Regulärer Kurs 23/1: 14.01.23, 21.01.23, 04.02.23 (jeweils 2,5h um 9.00 Uhr)
    Regulärer Kurs 23/2: 15.04.23, 22.04.23, 29.04.23 (jeweils 2,5h um 9.00 Uhr)

    Online-Kurs
    Online-Jan: 16.01.23, 23.01.23, 30.01.23
    Online-Feb/ März: 13.02.23, 06.03.23, 13.03.23

    Online-April: 17.04.23, 24.04.23, 01.05.23

    Workshop-Morgen
    Workshop-Feb: 11.02.23
    Workshop-März: 11.03.2

     
    Kursinformationen
    Kursbeginn: Ab dem Zeitpunkt, ab dem Sie sich emotional auf die bevorstehende Geburt vorbereiten möchten (zwischen der 20. und 33. Schwangerschaftswoche).

    Kurskosten: Meist werden von der Krankenkasse einmalig pro Schwangerschaft 150.- von einem Geburtsvorbereitungskurs übernommen, bei Zusatzversicherungen ggf. den gesamten Betrag.
    Kursleitung: Sarah Kägi, Hebamme & zweifache Mutter, ausgebildete HypnoBirthing-Leiterin
    Kursanmeldung: per Mail an sarah-kaegi.hebamme@gmx.ch
     
    Regulärer Kurs (vor Ort)
    Kurszeiten: 3 Kurseinheiten à 2,5 Stunden, jeweils Samstag-Morgen um 9.00 Uhr
    Kosten: CHF 450 pro Paar
    Ort: Praxis für ganzheitliche Körper- und Atemtherapie, Guyer-Zellerstrasse 6, 8620 Wetzikon
     
    Online-Kurs (live)
    Kurszeiten: 3 Kurseinheiten à 2-2,5 Stunden, jeweils Montag-Abend um 18:15 Uhr
    Kosten: CHF 280 pro Paar
    Ort: zu Hause via Computer-Meeting
     
    Workshop-Morgen für Frauen (vor Ort)
    Kursinhalt: Schwerpunkt Hypnobirthing-Übungen (ohne Theorie zu Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett)
    Kurszeiten: 1 Kursmorgen à 4 Stunden, jeweils Samstag-Morgen um 8.00 Uhr
    Kosten: CHF 180 pro Frau
    Ort: Praxis für ganzheitliche Körper- und Atemtherapie, Guyer-Zellerstrasse 6, 8620 Wetzikon