Yoga

More balance during pregnancy

Yoga is a discipline that originated in India thousands of years ago. It is also a proven way of relieving the body and putting a stop to all the thoughts and worries that might be bothering you during pregnancy. We work with certified yoga instructors who specialise in yoga for pregnant women.

Bei uns findest du verschiedene Yoga-Angebote:

  • Yoga für Schwangere

    Bäretswil

    Eine Schwangerschaft bedeutet für die Frau tiefgehende Veränderungen. Yogaübungen haben eine ausgleichende Wirkung, sie dehnen und kräftigen, entspannen und lösen. Die Yogalektionen richten sich auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen aus.

    Der Kurs findet mit Einhaltung der behördlichen und Yogaverbandsspezifischen Vorgaben statt.

    Wieder im Präsenzunterricht!

    Datum & Zeit
    jeweils Montagabend 18.30 – 19.45 Uhr

    Ort
    Kursraum Geburtshaus Zürcher Oberland

    Kursleitung
    Corinne Graf, Mutter, Yogalehrerin BDY
    Komplementärtherapeutin mit Branchenzertifikat OdA KT, Yoga Therapeutin

    Anmeldung
    Bei Corinne Graf via Email corinne.graf@hotmail.com oder telefonisch via 076 332 07 79

  • HATHA-Yoga – Yoga für alle

    Bäretswil

    Yogaübungen haben eine ausgleichende Wirkung, sie dehnen und kräftigen, entspannen und lösen. Mit fliessenden Übungen wird die Flexibilität des Körpers auf sanfte Weise gestärkt und die Beweglichkeit und Stabilität erhöht. Das Körperbewusstsein wird neu entdeckt und Verspannungen werden gelöst. Durch das bewusste Atmen kehren wir zu einer natürlichen Atmung zurück und können sie so vertiefen; dadurch werden Stresshormone abgebaut. Körper und Geist werden entspannt und kommen zur inneren Ruhe und neuer Kraft.

    Kleingruppe mit max. 4 TN und Abstandsregel

    Datum & Zeit
    jeweils Montagabend 20.00 – 21.15 Uhr
    Nächste Daten auf Anfrage direkt bei Corinne Graf

    Ort
    Kursraum Geburtshaus Zürcher Oberland

    Kursleitung
    Corinne Graf, Mutter, Yogalehrerin BDY
    Komplementär Therapeutin mit Branchenzertifikat OdA KT, Yoga Therapeutin

    Anmeldung
    Bei Corinne Graf via Email corinne.graf@hotmail.ch oder telefonisch via 076 332 07 79

  • Yoga Nidra für Mütter

    Winterthur
    Mütter geben im Leben soviel – für eine gute Balance braucht es immer wieder auch stabilisierenden und nährenden Raum. Wenn wir zur Ruhe kommen, erfahren wir inneren Frieden, der uns stärkt und lebendig werden lässt. 
     
    Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungsmethode bei klarem Bewusstsein und ohne Körperübungen, die ganzheitlich harmonisierend wirkt.
    Einfach, heilsam und für alle geeignet. Ich freue mich auf Dich!
     
    Nächste Daten:
    8.11.2022, 19.30-20.30 Uhr 
    20.12. | 27.12.2022, jeweils 18:00-19:00 Uhr
     
    Alle Daten einzeln buchbar
     
    Kosten: CHF 50 / Datum, Bezahlung vorab per Twint oder Überweisung
     
    Leitung: Silke Ruhnau, KomplementärTherapeutin Methode Atemtherapie & Yoga Nidra Teacher
     
    Anmeldung: per WhatsApp | Signal  N 079 638 46 18 oder per Email contact@silkeruhnau.ch
     
    Yogamatten habe ich im Raum.
     
    Auch eine schöne Geschenkidee, frag mich an für Gutscheine
    💗

    www.silkeruhnau.ch