Geburtsvorbereitung
Gut vorbereitet in einen neuen Lebensabschnitt
Eine Schwangerschaft ist wie eine Reise. Du hast eine ungefähre Ahnung, was dich erwartet und wo der Zielpunkt liegt. Eine gute Vorbereitung bringt Entspannung in eine turbulente Zeit.
Damit es erst gar nicht zu Situationen kommt, in denen du dich unsicher fühlst, bieten wir dir unsere Geburtsvorbereitungskurse an, in denen du das nötige Wissen und bestimmte Techniken für die Geburt und die ersten Wochen danach erlernst.
Unsere Kurse informieren und schenken dir Sicherheit und Vertrauen.
Geburtsvorbereitungsnachmittag für Mehrgebärende
BäretswilGeburtsvorbereitung für Paare, die schon einmal geboren haben. Durchführung mit einer Geburtshaushebamme, der Kursinhalt wird auf die Teilnehmenden abgestimmt.
Durchführung in der Kleingruppe, Dauer 3 Stunden
Nächste Daten, jeweils von 14:00 – 17:00 Uhr:
- 21.10.2023
- 18.11.2023
- 16.12.2023
- 20.1.2024
Ort
Kursraum Geburtshaus Zürcher OberlandKursleitung
GeburtshaushebammenKosten
CHF 200 pro Paar/Frau, Rechnungsstellung erfolgt nach absolviertem Kurs an die FrauAnmeldung
im GeburtshausGeburtsvorbereitung für erstgebärende Paare - Wochenendkurs
BäretswilIn den Geburtsvorbereitungskursen ab der 30. Schwangerschaftswoche stimmt die Geburtshaushebamme die erstgebärenden TeilnehmerInnen auf das Wunder der Geburt ein. Sie begleitet mit ihren eigenen Erfahrungen als Hebamme und Mutter die Paare ein Stück auf dem Weg zur Familie.
Kursinhalte:
- Veränderungen in der Schwangerschaft, geburtsvorbereitende Massnahmen
- Übungen zur Entspannung, Visualisierung, Umgang mit Geburtsängsten und Schmerzen
- Atembewusstsein, um das Selbstvertrauen in die eigene Kraft und in den Körper zu stärken
- Sich selbst und das Kind bewusst wahrnehmen
- Ablauf einer Geburt und Kennenlernen von verschiedenen Geburtsmöglichkeiten
- Unterstützung des Partners während der Geburt
- Infos über die erste Zeit mit dem Kind, Wochenbett, Stillen, Eltern-Sein, Impfentscheide etc.
- Zeit für Fragen und gegenseitigen Austausch
Wochenendkurse
WK 7-2023 10.11 / 11.11.2023
WK 8-2023 08.12 / 09.12.2023WK 1-2024 19./20.1.2024
WK 2-2024 15./16.03.2024jeweils Fr 19-21.30 Uhr und Sa 9.15-12.45 Uhr, CHF 400
Ort
Kursraum Geburtshaus Zürcher OberlandKursleitung
Georgette Bischof, Geburtshaushebamme und MutterDie Krankenkasse übernimmt grundsätzlich CHF 150 aus der Grundversicherung, die Abklärungen übernehmen Sie selbst. Wenn keine Daten passen, bitte G. Bischof telefonisch anfragen.
Anmeldung
Telefonisch bei Georgette Bischof 079 697 31 12 oder via Email bischof.g@hotmail.comGeburtsvorbereitung - Abendkurs
BäretswilIn den Geburtsvorbereitungskursen ab der 28. Schwangerschaftswoche stimmt die Geburtshaushebamme die TeilnehmerInnen auf das Wunder der Geburt ein. Sie begleitet mit ihren Erfahrungen als Hebamme die Schwangere / Paare ein Stück auf dem Weg zur Familie.
Kursinhalte
- Veränderungen in der Schwangerschaft, geburtsvorbereitende Massnahmen
- Ablauf einer Geburt und Kennenlernen von verschiedenen Geburtsmöglichkeiten
- Umgang mit Geburtsängsten und Schmerzen
- Rolle der Begleitperson während der Geburt
- Infos über die erste Zeit mit dem Kind, Wochenbett, Stillen, Eltern-Sein etc.
- Zeit für Fragen und Austausch
KursdatenKurs 5: 23.11. / 30.11. / 7.12. / 14.12.23
- jeweils donnerstags von 18-20 Uhr
- der 2. und 3. Kursabend findet im Beisein der Begleitperson statt (auf Wunsch kann die Begleitperson selbstverständlich auch an den anderen Abenden dabei sein)
- der Kurs wird bei mind. 4 Kursanmeldungen durchgeführt
Kurskosten CHF 400 (inkl. MwSt)Die Krankenkasse übernimmt grundsätzlich CHF 150 aus der Grundversicherung für einen Geburtsvorbereitungskurs ODER ein Beratungsgespräch bei der Hebamme (KLV Art. 14), die Abklärungen übernimmst du selbst.
Ort: Kursraum Geburtshaus Zürcher Oberland
Kursleitung: Fabienne Eberhard, Geburtshaushebamme
Anmeldung: per Mail an fabienne.eberhard@geburtshaus-zho.ch mit Angabe von Name, Vorname, Adresse, Telefonnummer, Schwangerschaftswoche, wievielte Schwangerschaft, Kursnummer
Hypnobirthing
WetzikonHypnobirthing ist eine mentale Geburtsvorbereitungs-Methode für Paare, welche auf den Erkenntnissen des britischen Arztes Dr. Grantly Dick-Read aufbaut: Angst und Unwissenheit führen zu Verkrampfungen der Geburtsmuskeln und somit zu Schmerzen und zu einer verzögerten Geburt. Umgekehrt können aufklärende Informationen und körperliche Übungen die Entspannung und das Vertrauen unter der Geburt fördern und somit die Geburtsarbeit positiv beinflussen.Hypnobirthing vermittelt das entsprechende theoretische Wissen sowie die unterstützenden Entspannungs- und Atmungs-Übungen und kann unabhängig vom Geburtsverlauf oder Geburtsort angewendet werden. So sind Sie als Paar und Familie optimal auf eine vertrauensvolle und selbstbestimmte Geburt vorbereitet.
Inhalt des Geburtsvorbereitungs-Kurses
– Muskelfunktion der Gebärmutter
– Angst-Verspannung-Schmerz-Kreislauf versus Entspannung
– Entspannungsübungen (körperlich und mental)
– Wahrnehmungsübungen
– Atem-Übungen
– Individualisiertes Entspannungspaket zur Vorbereitung auf Ihre Geburt
– Praktische Vorbereitung auf die Geburt
– Geburtsablauf, Aufgaben des Kindes unter der Geburt, praktische Informationen zur Geburt
– Verschiedene Geburtsmöglichkeiten & Interventionen
– Unterstützende Rolle des Partners während der Geburt (oder einer anderen vertrauten Person)
– Beziehung & Bindung zum Baby stärken
– Überblick über das Wochenbett, die erste Zeit mit dem Baby, rund ums Stillen bzw. über alternative MöglichkeitenNächste Kursdaten
Siehe Webseite: www.hypnobirthingkurse.ch
Kursinformationen
Kursbeginn: Ab dem Zeitpunkt, ab dem Sie sich emotional auf die bevorstehende Geburt vorbereiten möchten (zwischen der 20. und 33. Schwangerschaftswoche).
Kurskosten: Meist werden von der Krankenkasse einmalig pro Schwangerschaft 150.- von einem Geburtsvorbereitungskurs übernommen, bei Zusatzversicherungen ggf. den gesamten Betrag.Kursleitung: Sarah Kägi, Hebamme & zweifache Mutter, ausgebildete HypnoBirthing-LeiterinKursanmeldung: per Mail an sarah-kaegi.hebamme@gmx.chAbend-Kurs (vor Ort)
Kurszeiten: 3 Kurseinheiten à 2-2,5 Stunden, jeweils 3x Montag-Abend oder 3x Freitag-Abend um 18.30 Uhr
Kosten: CHF 450 pro Paar
Ort: Praxis für ganzheitliche Körper- und Atemtherapie, Guyer-Zellerstrasse 6, 8620 Wetzikon
Workshop-Morgen für Frauen (vor Ort)
Kursinhalt: Schwerpunkt Hypnobirthing-Theorie & Hypnobirthing-Übungen (ohne Theorie zu Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett)
Kurszeiten: 1 Kursmorgen à 4 Stunden, Samstag-Morgen um 8.00 Uhr
Kosten: CHF 200 pro Frau
Ort: Praxis für ganzheitliche Körper- und Atemtherapie, Guyer-Zellerstrasse 6, 8620 Wetzikon