Yoga

Mehr Ausgeglichenheit in der Schwangerschaft

Yoga ist eine Jahrtausende alte philosophische Lehre aus Indien. Auch in der Schwangerschaft ist Yoga ein bewährtes Mittel, um den Körper zu entlasten und den ständigen Gedanken und Grübeleien Einhalt zu gebieten. Wir arbeiten mit zertifizierten Yoga-Lehrern, die auf den Unterricht für Schwangere spezialisiert sind.

Bei uns findest du verschiedene Yoga-Angebote:

  • 6.5.2024 Yoga für Schwangere

    Bäretswil

    Eine Schwangerschaft bedeutet für die Frau tiefgehende Veränderungen. Yogaübungen haben eine ausgleichende Wirkung, sie dehnen und kräftigen, entspannen und lösen. Die Yogalektionen richten sich auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen aus.

    Der Kurs findet mit Einhaltung der behördlichen und Yogaverbandsspezifischen Vorgaben statt.

    Wieder im Präsenzunterricht!

    Nächste Durchführungen

    Kurs 3:
    Mai: 06, 13, 27
    Juni: 03, 10, 17, 24
    Jul: 01, 08

    CHF: 225 .– / 75 min Schwangerschafts Yoga
    CHF: 225.– / 75 min VINI Yoga

    Kurs 4:
    August: 19, 26,
    September: 02, 09, 16, 23, 30,
    Oktober: 01

    CHF:200 .– / 75 min Schwangerschafts Yoga
    CHF : 200 .– / 75 min VINI Yoga

     

    Kurs 5:
    Oktober: 21, 28,
    November: 04, 11, 18, 25
    Dezember: 02, 09, 16

    CHF: 225.– / 75 min Schwangerschafts Yoga
    CHF: 225 .– / 75 min VINI Yoga

     

    jeweils am Montag um:
    Schwangerschaftsyoga:        18.30 Uhr – 19.45 Uhr
    HATHA:                                  20.00 Uhr – 21.15 Uhr

    Ort
    Kursraum Geburtshaus Zürcher Oberland

    Kursleitung
    Corinne Graf, Mutter, Yogalehrerin BDY
    Komplementärtherapeutin mit Branchenzertifikat OdA KT, Yoga Therapeutin

    Anmeldung
    Bei Corinne Graf via Email corinne.graf@hotmail.com oder telefonisch via 076 332 07 79

  • 6.5.2024 HATHA-Yoga – für alle

    Bäretswil

    Yogaübungen haben eine ausgleichende Wirkung, sie dehnen und kräftigen, entspannen und lösen. Mit fliessenden Übungen wird die Flexibilität des Körpers auf sanfte Weise gestärkt und die Beweglichkeit und Stabilität erhöht. Das Körperbewusstsein wird neu entdeckt und Verspannungen werden gelöst. Durch das bewusste Atmen kehren wir zu einer natürlichen Atmung zurück und können sie so vertiefen; dadurch werden Stresshormone abgebaut. Körper und Geist werden entspannt und kommen zur inneren Ruhe und neuer Kraft.

     

    Nächste Durchführungen:

    Kurs 3:
    Mai: 06, 13, 27
    Juni: 03, 10, 17, 24
    Jul: 01, 08

    CHF: 225 .– / 75 min Schwangerschafts Yoga
    CHF: 225.– / 75 min VINI Yoga

     

    Kurs 4:
    August: 19, 26,
    September: 02, 09, 16, 23, 30,
    Oktober: 01

    CHF:200 .– / 75 min Schwangerschafts Yoga
    CHF : 200 .– / 75 min VINI Yoga

     

    Kurs 5:
    Oktober: 21, 28,
    November: 04, 11, 18, 25
    Dezember: 02, 09, 16

    CHF: 225.– / 75 min Schwangerschafts Yoga
    CHF: 225 .– / 75 min VINI Yoga

     

    jeweils am Montag um:
    Schwangerschaftsyoga:        18.30 Uhr – 19.45 Uhr
    HATHA / VINI:                      20.00 Uhr – 21.15 Uh

    Ort
    Kursraum Geburtshaus Zürcher Oberland

    Kursleitung
    Corinne Graf, Mutter, Yogalehrerin BDY
    Komplementär Therapeutin mit Branchenzertifikat OdA KT, Yoga Therapeutin

    Anmeldung
    Bei Corinne Graf via Email corinne.graf@hotmail.ch oder telefonisch via 076 332 07 79

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