Stillen ist ein Vorgang, der sich mit der Zeit einspielt. Nach dem Stillen hilft dir das Kühlen der Brust, einen Milchstau zu behandeln. Du merkst, dass ein Milchstau vorliegt, wenn deine Brust gerötet, teilweise verhärtet und berührungsempfindlich ist. Ein Milchstau ist mit guter Behandlung in der Regel nach ca. 5 Tagen abgeklungen.
Hebammentipp: Hier eignet sich immer eine Auflage mit Weisskohl. Die Inhaltsstoffe wirken abschwellend, entzündungshemmend, entgiftend – eine gute vegane Variante zum Quarkwickel.
Die Anwendung ist leicht, die Anschaffung günstig: Vom kühlschrankkalten Kohl in der Grösse geeignete Blätter ablösen, waschen und mit einem Nudelholz walken oder knicken, so werden die Blätter besser formbar und der Saft kann austreten. Mittelrippen können herausgeschnitten werden, wenn sie dick sind. Rund um die Brust auflegen, die Brustmitte aussparen, einen bequemen, elastischen BH tragen und einwirken lassen, bis der Kohl durchgewärmt ist (ca. 30 Minuten). Den Kohl danach wegwerfen und nicht kompostieren, er enthält Stoffe, die von deinem Körper ausgeschieden wurden.
Bettruhe, Entlastung und die Einnahme von viel Flüssigkeit sind weitere wichtige Helfer. Im Wochenbett zu Hause kannst du dich an deine Hebamme wenden.
Fieber und grippeähnliche Symptome weisen auf eine Mastitis (Brustentzündung) hin. In diesem Fall kontaktierst du zügig deine Hebamme. Ausser dem Kohlwickel gibt es noch viele weitere Behandlungsmöglichkeiten, im Wochenbett bei uns informieren wir dich gerne darüber oder kontaktiere uns jederzeit.
Bild mit freundlicher Genehmigung von Birgit Heimbach, Hebamme, Magister in Soziologie und Kunstgeschichte, Master in Illustration und Editorial Design